10分で理解する一人鍋

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冬が近づいてくると、一段と寒さが増しますね。
一人での食事はより寒さが増します…。

しかし、今の世の中は捨てたもんじゃありませんね!
一人でも十分温まれる、
一人でも十分美味しい食事ができる。

そんな一人鍋セットも売っているのです!

今回は、「一人鍋で身も心もぽっかぽか計画」です!

一人だと具材も余る…?

一人暮らしだと、食材を買うのももったいないような気がしますよね。
野菜を買っても使い切れなくて…なんてこと、ありますもんね。
そんな時こそ、やはり鍋なのです。

スーパーでも、一人鍋用の具材が売っています。
白菜、ねぎ、にんじん、しいたけ、その他肉や魚など…
一人分で300~400円ほどで買えるのです。

家族がいるご家庭だとやはりもったいなく感じますが、
一人暮らしなら逆に経済的ですよね。

または、野菜をそれぞれ買うとしましょう。
そして、鍋用に野菜をカットし、一回分ずつ小分けにまとめてしまうのです。

肉や魚は冷凍できますよね。

大体一口サイズくらいに切って、一回分ずつをラップでくるんで
冷凍庫に保存すれば、あとは出して鍋に入れるだけ!

少しの小ワザで一人用でもお安く簡単に済みますね!

鍋セットは…?

材料だけあっても…と思う方も多いでしょう。
一人用の土鍋は、安いものなら200円から、
大体300~1000円ほどで購入できます。

または、旅館気分を味わえるコンロと鍋セット、というものも売っていますね。
個人的にはお勧めです。

こちらもお値段はさほど高くはありません。
よほどこだわりがなければ2000円前後でセットで購入することができます。

コンロに使う固形燃料も、ホームセンターなどでまとめ買いすることも可能ですよね。

雰囲気も楽しんで、鍋をつつきながら一杯…
というのであれば、コンロと鍋のセットがお得です。

2014年11月13日01

詳しくはこちら

いざ!スープ作り!

なーんて言っても、一人分だと面倒くさいですよね(笑)
いちいちだしの素やら調味料やらを揃えるよりも、
一人分の鍋用スープを買ったほうが安上がりで簡単です。

ただ、今まで私が見たことのある鍋用スープには、
「3~4人用」と表記されているものが多かったのです。

しかし、見つけてしまいました!
一人分ずつ、一回分ずつ個装になっているスープの素!

おすすめは「プチッと鍋」ですね。
一食分ずつ個装で、6食入っているのです。
お値段も300円程…お安いですね!

色々な味もあるので、何種類か購入して毎日鍋でも良いくらいです。

2014年11月13日02

エバラ プチッと鍋

何より、スープタイプなのが嬉しいところですね。

まとめ

そもそも、冬に鍋をするのはとても健康的なことでもあります。
一人暮らしだと、やはり野菜はどうしても不足がちになりますね。
意識して野菜を摂ろうとしても限界があります。

そう、飽きるんですよね。

その点、鍋なら野菜は十分摂れて、なおかつ色々な味も楽しめるので
飽きにくいのが利点です。

今は一人鍋も珍しくありません。

むしろ、一人暮らしだからこそ鍋料理を食べて欲しいと思います。
寒い冬も、鍋をつついて乗り切りましょうね!


追記

今年2016年アマゾンで見つけた
電子レンジで簡単鍋を見つけました。
二人用なのですが、大食いの私にはぴったりですね。

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レシピ本も有るようです

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詳しいアマゾンの情報はこちらです

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