冬が近づいてくると、一段と寒さが増しますね。
一人での食事はより寒さが増します…。
しかし、今の世の中は捨てたもんじゃありませんね！
一人でも十分温まれる、
一人でも十分美味しい食事ができる。
そんな一人鍋セットも売っているのです！
今回は、「一人鍋で身も心もぽっかぽか計画」です！
一人だと具材も余る…？
一人暮らしだと、食材を買うのももったいないような気がしますよね。
野菜を買っても使い切れなくて…なんてこと、ありますもんね。
そんな時こそ、やはり鍋なのです。
スーパーでも、一人鍋用の具材が売っています。
白菜、ねぎ、にんじん、しいたけ、その他肉や魚など…
一人分で３００～４００円ほどで買えるのです。
家族がいるご家庭だとやはりもったいなく感じますが、
一人暮らしなら逆に経済的ですよね。
または、野菜をそれぞれ買うとしましょう。
そして、鍋用に野菜をカットし、一回分ずつ小分けにまとめてしまうのです。
肉や魚は冷凍できますよね。
大体一口サイズくらいに切って、一回分ずつをラップでくるんで
冷凍庫に保存すれば、あとは出して鍋に入れるだけ！
少しの小ワザで一人用でもお安く簡単に済みますね！
鍋セットは…？
材料だけあっても…と思う方も多いでしょう。
一人用の土鍋は、安いものなら2００円から、
大体３００～1000円ほどで購入できます。
または、旅館気分を味わえるコンロと鍋セット、というものも売っていますね。
個人的にはお勧めです。
こちらもお値段はさほど高くはありません。
よほどこだわりがなければ２０００円前後でセットで購入することができます。
コンロに使う固形燃料も、ホームセンターなどでまとめ買いすることも可能ですよね。
雰囲気も楽しんで、鍋をつつきながら一杯…
というのであれば、コンロと鍋のセットがお得です。
詳しくはこちら
いざ！スープ作り！
なーんて言っても、一人分だと面倒くさいですよね(笑)
いちいちだしの素やら調味料やらを揃えるよりも、
一人分の鍋用スープを買ったほうが安上がりで簡単です。
ただ、今まで私が見たことのある鍋用スープには、
「３～４人用」と表記されているものが多かったのです。
しかし、見つけてしまいました！
一人分ずつ、一回分ずつ個装になっているスープの素！
おすすめは「プチッと鍋」ですね。
一食分ずつ個装で、６食入っているのです。
お値段も３００円程…お安いですね！
色々な味もあるので、何種類か購入して毎日鍋でも良いくらいです。
何より、スープタイプなのが嬉しいところですね。
まとめ
そもそも、冬に鍋をするのはとても健康的なことでもあります。
一人暮らしだと、やはり野菜はどうしても不足がちになりますね。
意識して野菜を摂ろうとしても限界があります。
そう、飽きるんですよね。
その点、鍋なら野菜は十分摂れて、なおかつ色々な味も楽しめるので
飽きにくいのが利点です。
今は一人鍋も珍しくありません。
むしろ、一人暮らしだからこそ鍋料理を食べて欲しいと思います。
寒い冬も、鍋をつついて乗り切りましょうね！
追記
今年２０１６年アマゾンで見つけた
電子レンジで簡単鍋を見つけました。
二人用なのですが、大食いの私にはぴったりですね。
レシピ本も有るようです
